İŞ DÜNYASINDA ÇALIŞANLARIN YENİ MOTİVASYONU: “SESSİZ GELİŞİM”
Bir iş yerinde “sessizce” gerçekleşen ve pek çoğumuzun bildiği bazı iş yeri fenomenleri var. Sessiz işe alım, sessiz işten çıkarma, geçen yıl popüler olarak hızla iş yerinin ötesinde evlilikler ve ilişkiler de dahil olmak üzere insanların günlük yaşamlarına yayılan sessiz istifa gibi ve sessiz istifanın antitezi “sessiz gelişim”. Pandemi sonrası “büyük istifa” olarak adlandırılan bir dönemde istifa etmeye gücü yetmeyenler sessiz istifayı seçti. Ancak gerçek şu ki sessizce işten ayrılmak stresli ve tükenmiş çalışanlar için bir çözüm değil. Kısa sürede görüldü ki işinize tüm dikkatinizi ve bağlılığınızı vermek yerine, işinizi sürdürmek için gereken minimum şeyi yapmakla yetinmek, zihinsel stresleri atlatmaya yetecek kadar çaba göstermek başta zihinsel sağlığımızı korumanın iyi bir yolu gibi görünse de uzun vadede zarar verici etkileri olabiliyor. Peki tükenmişlikten kaçınırken iş yerinde iyimser bir zihniyete nasıl ulaşabiliriz? Cevap: Sessizce gelişerek. Sessiz gelişim terimi ilk kez Psikoterapist Lesley Alderman tarafından, Washington Post’ta yayınlanan bir makalede kullanıldı. Sessiz istifaya karşıt olarak görülen sessiz gelişim, içinizdeki kıvılcımı yeniden alevlendirmek, işinizi daha ilgi çekici ve tatmin edici hale getirmek için aktif olarak değişiklikler yapmak ve harekete geçmekle ilgili. Sessiz gelişim, proaktif olmanın, sessizce vazgeçmeyi bırakmanın ve zihinsel sağlığınıza yardımcı olacak değişimi sağlamanın güçlü bir yolu olduğu gibi iş yerinde amaç bulmanıza, daha yaratıcı ve üretken olmanıza da yardımcı olabilir. Peki işiniz konusunda yeniden tutkulu hissetmenizi sağlayacak yollar neler? Zihniyetinizi değiştirmek, sessiz gelişimin önemli bir parçası sayılıyor. Hepimiz kendimizi bazen mutsuz, sıkılmış, işe yaramaz, hayatını boş işlerle geçiren biri olarak düşünebiliriz. Bunun yerine, dikkatinizi keyif aldığınız yönlere çekmeye çalışabilirsiniz. İşinizin hangi kısmından gerçekten keyif alıyorsunuz? İşiniz aracılığıyla savunabileceğiniz, sizin için önemli bir amaç var mı? Bunun gibi yaklaşımlara odaklanmak, zihniyetinizi değiştirmenize ve işinize daha olumlu bir bakış açısı kazanmanıza yardımcı olabilir. Kariyerinizde hangi aşamada olursanız olun, hedef belirlemek size yön vermesi açısından önemli. Yeni bir iş bulmak herkes için uygun bir seçenek olmasa da kendinizi motivasyonsuz hissediyorsanız, ilginizi çeken bir şeyi keşfetmek, mevcut veya gelecekteki rolünüz için size ilham verebilir. Sessiz gelişimin bir başka yolu da sınırlar koymak. Kendinizi sıklıkla çalışma saatleri dışında e-postalarınızı kontrol ederken ve gelen mesajlara yanıt verirken bulabilirsiniz. Ancak bu tür davranışlar, kısa vadede masum sayılsa da zihinsel sağlığı nız için tehlikeli olabilir. Öncelikle çalışma saatlerinizi belirleyip buna bağlı kalmanız, ikinci olarak ekibinizle iş yükünüz ve daha fazla desteğe ihtiyaç duyduğunuz alanlar hakkında konuşmanız gerekiyor. Bu sadece ailenizle daha fazla zaman geçirmenize ve hobilerinize vakit ayırmanıza olanak sağlamakla kalmayacak. Aynı zamanda tükenmişliği uzak tutmanıza da yardımcı olacak. Büyük başarıların yanı sıra küçük zaferleri de not etmek, kazancınız ne kadar büyük ya da küçük olursa olsun bir başarıyı kutlamak hem öz güveninizi hem motivasyonunuzu artırabilir. İş yerinde kendini demotive hissetmek çoğu zaman bu duyguları bastırmanıza ve etrafınızdakilere karşı kapalı olmanıza sebep olabilir. Nasıl hissettiğinizi yöneticinizle, İK’nızla veya bir meslektaşınızla konuşabilir ve destek isteyebilirsiniz. İşinizin bir parçası olarak her zaman tamamlamanız gereken önceden belirlenmiş görevler olacak. Ancak yöneticinize size anlamlı gelen görevlere daha fazla zaman ayırabileceğinizi hatta keyif alabileceğiniz yeni görevleri üstlenip üstlenemeyeceğinizi sorabilirsiniz. İş yerinde ilişki kurmak önemli. Bu konuda iş arkadaşlarının gücü de hafife alınmamalı. Çünkü arkadaşlar işte amaç bulmanıza, işinizi daha keyifli, tatmin edici ve eğlenceli hale getirmenize yardımcı olabilir. Sessiz gelişim sadece çalışanın değil aynı zamanda İK’nın da önemli bir konusu.
Değerli okuyucumuz,
Bu haberin detayını Business Türkiye dergisinde bulabilirsiniz.
